نصائح صحيه هامه

Admin عدد المساهمات : 688 تاريخ التسجيل : 06/09/2011

نصائح صحيه هامه

[

1-

يجب التنظيف الدوري بالإضافة إلى التنظيف اليومي للثلاجة والأرفف والأرضية ومسحها بسائل مطهر

2 – يجب إفراغ سلة النفايات بشكل يومي لأنها مرتع خصب للجراثيم والحشرات .

3 –
قبل إعداد الطعام يجب غسل اليدين جيدا مع إتباع العادات الصحية أثناء
تداول الطعام كتجنب العطس على الأغذية ولصق الجروح وتغطية شعر الرأس عند
إعداد الطعام .

4 – قومي بطهي اللحوم والأسماك والدجاج جيدا فينبغي أن تصل الحرارة الداخلية للحوم إلى ( 72 م ) على الأقل

5 – عدم استخدام البيض المشقوق ( المكسور ) .]

6 – انتبهي لعلب الطعام المنتفخة أو المشروخة أو الأغطية غير المحكمة لأنها غير صحية فتخلصي منها سريعا .

7 – تأكدي من تاريخ صلاحية المعلبات وأتلفي الفاسد منها .

8 – لا تتركي الأطعمة مثل المايونيز واللحوم والأسماك في درجة حرارة الغرفة لوقت طويل .

] 9 – يجب تغطية العصائر الطازجة لأن تعرضها للهواء يقلل من قيمتها الغذائية .

] 10 - يجب وضع الطعام المتبقي من وجبة سابقة في الثلاجة وعند استخدام يجب تسخينه جيدا قبل الأكل .

11 – للتخلص من روائح الثلاجة يمكن وضع إناء من الحليب المغلي داخل الأرفف أو وضع قطعة من الفحم .

منقول للافاده

» نصائح طبيه هامه في شهر رمضان
» ... قرأت لك ،،. نصائح
» نصائح لكل سيدة منزل
» نصائح للأباء يارب تعملوا بها
» نصائح للمذاكرة من بداية العام الدراسى